El tantra es una antigua filosofía de vida originada en la India hace más de 4000 años, vinculada históricamente al hinduismo y al budismo. Su esencia radica en el objetivo de alcanzar la felicidad plena mediante la conexión armoniosa con la naturaleza, el amor hacia uno mismo y hacia los demás, y la vivencia intensa y consciente de cada momento. El tantra no impone reglas ni dogmas, sino que propone una vida libre de prejuicios y tabús, enfocada en el bienestar integral.

El tantra abarca una variedad de prácticas diseñadas para promover el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Algunas de las principales prácticas incluyen:

1. Meditación Tántrica: Se busca la conexión con el propio ser y con la energía universal a través de técnicas de respiración, visualización y concentración. Ayuda a desbloquear los chakras y potenciar la energía Kundalini.

2. Rituales de Energía: Incluyen ceremonias y mantras específicos que tienen como objetivo liberar energía acumulada, fortalecer la conexión espiritual y fomentar la armonía con el entorno.

3. Yoga Tántrico: Posturas físicas (asanas) combinadas con técnicas respiratorias y visualizaciones enfocadas en el flujo energético a través de los meridianos y chakras. Facilita la unión entre el cuerpo y la mente.

4. Masaje Tántrico: Técnica que trabaja el desbloqueo energético mediante la estimulación de los chakras y meridianos, mejorando la circulación de la energía vital y promoviendo relajación, creatividad y bienestar.

5. Prácticas de Placer y Sensibilidad: Desde una perspectiva espiritual, estas prácticas buscan armonizar las energías físicas y emocionales, considerando el placer como un camino hacia el crecimiento interior.

6. Trabajo con Chakras: Ejercicios y terapias dirigidos a equilibrar y desbloquear estos centros de energía, fundamentales en el tantra para mantener un flujo energético óptimo.